Monitore seus tempos de jejum usando o aplicativo Fasting Tracker, que é projetado para aqueles que se envolvem em jejum intermitente para promover a autofagia, eliminar toxinas e perder excesso de gordura. O aplicativo permite que você crie um plano de jejum personalizado especificando seus objetivos de saúde, como aumento de energia ou perda de peso. Alternativamente, você pode selecionar a partir de uma variedade de horários de jejum pré-fabricados com base em suas preferências para sair de refeições como café da manhã ou jantar. Isso garante que seu plano de jejum é eficaz sem deixar você se sentir privado.
Além de agendar seus jejums, o Fasting Tracker fornece informações valiosas sobre os efeitos do jejum em seu corpo. O temporizador de jejum informa sua fase de jejum atual e explica a liberação de ácidos e sensações resultantes que ocorrem durante períodos sem comida. Este conhecimento ajuda você a entender por que você pode experimentar certas sensações físicas durante o jejum, dando-lhe paz de espírito durante todo o processo.
Para aqueles que praticam jejum intermitente, o Fasting Tracker é uma ferramenta útil para monitorar e otimizar seus hábitos alimentares.
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